Dans ce monde qui change, une nécessité : prendre soin de soi. Découvrez le programme des Coach-me avec de nombreuses actions pour apprendre à prendre soin de soi avec des techniques simples à mettre en oeuvre : cohérence cardiaque, sophrologie, réveil musculaire, prévention du
burn-out, sommeil, alimentation…

Cet atelier de méditation vous est proposé par Kristell MORIN, coach interne.

Objectif :
– Relâcher ses tensions, retrouver ou apaiser son énergie.

Programme :

Massage de dos : relaxant, calmant, il favorise la détente qui libère l’énergie et relâche les tensions musculaires.

Massage Crânien tradition indienne : Il agit sur la circulation sanguine et sur le système lymphatique. Il soulage efficacement le stress et gomme les tensions en procurant un soulagement émotionnel.

Massage des mains tradition Indienne : favorise la détente corporelle et abaisse le niveau de stress.

Massage des pieds : La pression sur certains points du pied permet d’améliorer la respiration, de stimuler le système immunitaire et favorise la circulation sanguine et lymphatique de dénouer les tentions musculaires.