Atelier découverte de l’intelligence émotionnelle et relationnelle
Durée:
1h
Prochaine session:
08 Oct 2024 de 11h30 à 12h30
Présentation du Coach-me
Dans ce monde qui change, une nécessité : prendre soin de soi. Découvrez le programme des Coach-me avec de nombreuses actions pour apprendre à prendre soin de soi avec des techniques simples à mettre en oeuvre : cohérence cardiaque, sophrologie, réveil musculaire, prévention du
burn-out, sommeil, alimentation…
Cet atelier de méditation vous est proposé par Sarah PAUTRAT, coach interne.
Objectif :
– Comprendre l’importance de l’intelligence émotionnelle et savoir gérer ses émotions et celles des autres.
Programme :
– Je comprends ce que sont les émotions, leur utilisé, l’importance de les accueillir
– Je développe ma capacité à exprimer mes émotions et à accueillir celles des autres
Inscription
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À qui s’adresse ce coach-me ?
- à tous
- aucun
- en présentiel, Mairie d’Orléas – salle Ventil’O
- 08 Oct 2024 de 11h30 à 12h30
Inscription
Nom Prénom du formateur
Sarah PAUTRAT, Coach interne