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Atelier découverte de l’intelligence émotionnelle et relationnelle

Durée:

1h

Prochaine session:

08 Oct 2024 de 11h30 à 12h30
Présentation du Coach-me

Dans ce monde qui change, une nécessité : prendre soin de soi. Découvrez le programme des Coach-me avec de nombreuses actions pour apprendre à prendre soin de soi avec des techniques simples à mettre en oeuvre : cohérence cardiaque, sophrologie, réveil musculaire, prévention du
burn-out, sommeil, alimentation…

Cet atelier de méditation vous est proposé par Sarah PAUTRAT, coach interne.

Objectif :
Comprendre l’importance de l’intelligence émotionnelle et savoir gérer ses émotions et celles des autres.

Programme :
– Je comprends ce que sont les émotions, leur utilisé, l’importance de les accueillir
– Je développe ma capacité à exprimer mes émotions et à accueillir celles des autres

Inscription

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À qui s’adresse ce coach-me ?

  •  à tous
Pré-requis
  •  aucun
Méthodologie et format
  • en présentiel,  Mairie d’Orléas – salle Ventil’O
Toutes les dates
  • 08 Oct 2024 de 11h30 à 12h30
Inscription

Nom Prénom du formateur

Sarah PAUTRAT, Coach interne

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